جمالِ ادب و شہرِ فنون
ریت کا قلعہ : کہانی از، آدم شیر
ریت کا قلعہ : کہانی از، آدم شیر احمد میاں نے پراٹھے کے آخری لقمے سے پلیٹ میں انڈے کی بچی کھچی زردی پونچھتے ہوئے کہا ، ’’بیگم اب چائے دے بھی دو۔‘‘ اور قریب […]
Nutrition
ماحولیات، پائیدار مستقبل اور تعلیم و ترقیات
بچوں کی بہتر تعلیمی کارکردگی کے لیے انہیں پھل اور سبزیاں کھلائیں
بچوں کی بہتر تعلیمی کارکردگی کے لیے انہیں پھل اور سبزیاں کھلائیں پھلوں اور سبزیوں میں اینٹی آکسیڈنٹس اور پولی فینولز دماغ کو بہتر بناتے ہیں اور ہر عمر کے افراد کے لیے یکساں طور […]
خبر و تبصرہ: لب آزاد ہیں تیرے
متوازن غذا کی کمی: بچہ کند ذہن ہوتا نہیں، ہم بنا دیتے ہیں
عرفانہ یاسر گلوبل نیوٹریشن انڈکس کی ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق پاکستان میں غذائی قلت کی وجہ سے 5 سال سے کم عمر کے 43.7 فیصد بچے جسمانی کمزوری کا شکار ہیں۔ اس رپورٹ کے […]